Mariana Ferrão e os seus sucos funcionais
Mariana Ferrão é a apresentadora do Bem Estar, aquele programa sobre saúde que passa de manhã na TV Globo. Pois bem, durante o ano de 2013, a Mariana teve que se ausentar do programa, isso aconteceu devido a sua gravidez e foi nesse momento tão importante da sua vida que Mariana Ferrão virou uma especialista em sucos funcionais e com a ajuda da Nutricionista Andreia Naves, ela escreveu um livro com receitas desses sucos .
Receita dos sucos funcionais da Mariana Ferrão
Cada um dos sucos funcionais da Marina Ferrão é indicado para melhorar o funcionamento de uma determinada parte do corpo e previne um certo tipo de doença. Hoje você irá aprender a fazer quatro receitas dos sucos funcionais .da Mariana.
Suco Rosa Paradis
O rosa paradis é rico em antioxidantes, vitamina C e minerais que fazem com que ele seja excelente para quem tem gastrite e refluxo.
Ingredientes
- 1 banana
- 12 morangos
- suco de 2 laranjas
- suco de 1/2 limão siciliano
Modo de preparo
Você deve bater todos os ingredientes no liquidificador e depois é só tomar.
Suco Detox
O suco detox auxilia o seu organismo a processar exageros na comida, toxinas e medicamentos em excesso.
Ingredientes
- 2 rodelas de abacaxi
- 100 ml de água de coco
- 2 folhas de couve
- suco de limão siciliana e lima da pérsia
- 5 folhas de hortelãs grandes
- gengibre a gosto
Modo de preparo
Coloque os ingredientes no liquidificador e bate todos eles. Feito isso, você pode toma-lo.
Suco Gororoba
Apesar desse nome estranho esse suco funcional é otimo para nós mulheres, pois ele ajuda no combate ao TPM.
Ingredientes
- 4 fatias de manga
- 1/2 maçã
- 100 ml de suco de uva integral
- gengibre a gosto
- 1 colher de sopa de gergelim
- 1 folha de couve
- 2 folhas de rúcula
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e depois você pode tomar o suco.
Suco Doce de Coco
Essa receita de suco doce de coco auxilia no equilibro dos níveis de colesterol e na atividade antioxidante.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de polpa de maracujá
- 3 fatias de manga
- 2 colheres de coco ralado fresco
- 150 ml de água gelada
Modo de preparo
Você deve bater todos os ingredientes no liquidificar e depois é só tomar.
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