Os sucos funcionais da Mariana Ferrão

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Mariana Ferrão e os seus sucos funcionais

Mariana Ferrão é a apresentadora do Bem Estar, aquele programa sobre saúde que passa de manhã na TV Globo. Pois bem, durante o  ano de 2013, a Mariana teve que se ausentar do programa, isso aconteceu devido a sua gravidez e foi nesse momento tão importante da sua vida que Mariana Ferrão virou uma especialista em sucos funcionais e com a ajuda da Nutricionista Andreia Naves, ela escreveu um livro com receitas desses sucos .

os sucos funcionais da mariana ferrão

 

Receita dos sucos funcionais da Mariana Ferrão

Cada um dos sucos funcionais da Marina Ferrão é indicado para melhorar o funcionamento de uma determinada parte do corpo e previne um certo tipo de doença. Hoje você irá aprender a fazer quatro receitas dos sucos funcionais .da Mariana.

Suco Rosa Paradis

O  rosa paradis é  rico em antioxidantes, vitamina C e minerais que fazem com que  ele seja excelente para quem tem gastrite e refluxo.

Ingredientes

  • 1 banana
  • 12 morangos
  • suco de 2 laranjas
  • suco de 1/2 limão siciliano

Modo de preparo

Você deve bater todos os ingredientes no liquidificador e depois é só tomar.

suco rose paradis

Suco Detox

O suco detox auxilia o seu organismo a processar exageros na comida, toxinas e medicamentos em excesso.

Ingredientes

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 100 ml de água de coco
  • 2 folhas de couve
  • suco de limão siciliana e lima da pérsia
  • 5 folhas de hortelãs grandes
  • gengibre a gosto

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidificador e bate todos eles. Feito isso, você pode toma-lo.

suco detox

 

Suco Gororoba

Apesar desse nome estranho esse suco funcional é otimo para nós mulheres, pois ele ajuda no combate ao TPM.

Ingredientes

  • 4 fatias de manga
  • 1/2 maçã
  • 100 ml de suco de uva integral
  • gengibre a gosto
  • 1 colher de sopa de gergelim
  • 1 folha de couve
  • 2 folhas de rúcula

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador e depois você pode tomar o suco.

suco gororoba

Suco Doce de Coco

Essa receita de suco doce de coco auxilia no equilibro dos níveis de colesterol e na atividade antioxidante.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de polpa de maracujá
  • 3 fatias de manga
  • 2 colheres de coco ralado fresco
  • 150 ml de água gelada

Modo de preparo

Você deve bater todos os ingredientes no liquidificar e depois é só tomar.

suco doce de coco


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Written by Mari

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