5 alimentos para nunca comer

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Para qualquer pessoa  que quer ter um corpo em forma e viver uma vida saudável, a alimentação é sem dúvida nenhuma uma das principais preocupações. Além disso a preocupação com a boa alimentação vai muito além da escolha dos alimentos certos para serem comidos, pois  também é importante conhecer o tipo de alimento que você não deve comer.

Para te ajudar nessa escolha que nem sempre é fácil, preparei uma lista muito especial com 5 alimentos para nunca comer.

5 alimentos para nunca comer

 

Conheça 5 alimentos para nunca comer

Bem meninas, sem mais lero lero, aqui vai uma lista com 5 alimentos para nunca comer, sim esses alimentos devem evitados o máximo e não fazem praticamente nenhuma falta para o nosso organismo, Confira a lista abaixo.

1)Frituras

Frituras como batata frita, salgadinhos e coxinha são apreciadas por muitas pessoas, porém além de acrescentar vários quilos na balança esses alimentos trazem diversos prejuízos para a saúde como:  o aumento do risco de certos  tipos de câncer, risco de pressão arterial, eleva o risco de um acidente vasculhar cerebral e etc. Por isso fique longe das frituras.

frituras

2) Refrigerantes

Refrigerantes são bebidas cheias de açúcar e produtos artificiais que engordam e só fazem mal a saúde. Para você ter uma ideia que toma muito refrigerante aumenta consideravelmente o risco de morrer por doença cardiovascular e desenvolver diabetes. Por isso ao invés de refrigerante prefira a água ou um suco de frutas e legumes.

refrigerantes

3) Comida congelada

Toda comida congelada  é cheia de conservantes, óleos hidrogenados, sal processado e tudo que é artificial e faz mal para a saúde, por isso você deve passar longe dos congelados e preferir alimentos frescos e naturais.

comida congelada

4) Margarina

Por incrível que pareça a margarina é um dos 5 alimentos para nunca comer, sim eu sei que muita gente acredita a margarina é uma alternativa saudável a manteiga e por isso  utiliza ela com frequência em pães, torradas e etc. Mas a verdade é que a margarina é ainda menos saudável que a manteiga, pois a margarina é riquíssima em gordura trans, um tipo de gordura que aumenta o nível de colesterol e do triglicerídeos do sangue, podendo ocasionar diversos males e doenças.

margarina

5)Pipoca de microondas

Para manter o sabor, a consistência e até para o milhos formarem, são adicionados uma uma imensa quantidade de produtos químicos em cada saco de pipoca de microondas, resultado disso é que pessoa que consume esse produto,  ingere várias substâncias que fazem mal a saúde, uma delas a é a diacetil uma substância que pode até aumentar o risco de alzheimer e é por tudo isso que a pipoca de microondas é um dos 5 alimentos para nunca comer.

pipoca de microondas é um dos 5 alimentos para nunca comer

 

 


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Written by Mari

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